Как побороть свой страх?

В наше неспокойное время «Газета.Ru» выяснила, что это, оказывается, возможно — перестать бояться и победить наконец все свои страхи.

5 советов, которые помогут тебе преодолеть страх. ... и максимально раскрыть свой потенциал, превращая тысячи часов тренировок в результат.

Такая статистика кажется странной, ведь еще со школы мы выходим с ответами к доске, защищаем свои проекты перед классом, участвуем в ...

school, Стэнфордского университета (ее основал один из нас, Дэвид Келли, и официально она называется Институтом дизайна Хассо Платтнера), чтобы развить свои ...

1. Примите как факт: бояться — нормально · 2. Изучите свой страх · 3. Составьте чёткий план действий · 4. Попробуйте приручить свой страх · 5.

Научитесь слышать свой страх. Пытайтесь как можно раньше распознать признаки страха и понять, как он влияет на вас. Да, это не так-то просто.

Человеку свойственно опасаться за свою жизнь – это защитный механизм, он работает у всех здоровых людей. Но если человек не может справиться ...

Но страхи можно преодолеть. Несколько действенных техник от психотерапевта. ... Постоянно прокручивая в голове худший сценарий, мы подпитываем свой страх.